薄毛は次のような習慣や遺伝などが原因で引き起こされると言われています。主に4つあります。
1.生活習慣が乱れている
生活習慣が乱れていると、健康な髪が生えにくくなります。例えば、髪の成長には睡眠中に分泌される成長ホルモンが欠かせませんが、睡眠不足や睡眠の質が低下している場合は、成長ホルモンの分泌が低下してしまいます。その結果、健康な髪が育ちにくくなり、薄毛のリスクが上がってしまいます。
2.ストレスが溜まっている
ストレスが溜まると、自律神経の乱れを引き起こすと言われています。自律神経は、血管の収縮にかかわっているため、ストレスは血管の収縮の異常を引き起こし、血流を低下させてしまいます。血液は、頭皮に栄養を運ぶため、血流の低下は髪の栄養不足につながります。栄養不足になった髪は、正常に育たなくなり、ハゲの進行へとつながってしまいます。
3.食生活が乱れている
コンビニ食や外食に偏った食生活では、栄養バランスが崩れる可能性があります。また、ビタミンやミネラルが不足しがちになるため、髪が栄養不足になってしまいます。
ストレスで暴飲暴食したり、忙しいからと外食やファストフード・コンビニに頼ってばかりだと薄毛の進行を早めてしまいます。
4.家族や親族からの遺伝
ハゲの原因はさまざまですが、その一つに「AGA」
【男性型脱毛症】があります。AGAのリスクは、両親から（特に母方）引き継ぐとされているため、家族や親族にAGAによるハゲの人がいる場合は、自分もAGAのリスクが高くなる傾向にあります。ただし、AGAはさまざまな要因が重なることで発症するとされているため、両親がハゲているからといって自分も必ずハゲるとは限りません。
この4つがハゲになる主な原因とされています。
では、将来ハゲない人になるためには、どうしたらいいのでしょうか？
ハゲない人になるために意識する3つの習慣
①生活リズムが崩れている人はまず生活リズムを正しましょう。
また過度の飲酒や喫煙は、髪の毛の成長に対してリスクしかない嗜好品ですので断酒・禁煙がおすすめなのですが、出来るだけ控えて別の代用できるもので気分転換を図るようにしてください。
②栄養バランスが良い食生活にする
髪の毛の健康は身体の健康なくしてはあり得ないので、体の中から健康になるためにも日頃から脂っこく高カロリーなものや糖分の摂りすぎに気をつけ、栄養バランスの取れた食事を意識しましょう。
主食(ご飯やパン・麺類)と主菜(タンパク質の多い肉・魚や大豆製品など)・副菜(野菜やキノコなどビタミンやミネラル類を含むもの)が揃っていることが重要です。
③頭皮環境を整える
髪の毛を正常に成長させる為には頭皮の環境を整えることが必要です。特に毎日行うシャンプーの方法や髪の毛の乾かし方を見直し、頭皮環境を整えていきましょう。
香りや手触り・商品名だけでシャンプーを選ぶのではなく、髪の毛や頭皮に優しい成分が使われているか、頭皮を強くこすり過ぎていないか、すすぎは十分かなど髪の毛や頭皮を洗う時にも気をつけることがあります。
また整髪料を付ける時は頭皮に付かないようにすること、出来るのであれば整髪料の使用は休日のみにするなどし、頭皮に負担がかからないようにすることが大切です。
いかがでしたでしょうか。
このように食生活やストレス、ヘアケアなどが、遺伝以外に薄毛と大きく関わっているということがわかりましたか。
ハゲは進行してからでは遅いので、早いうちからしっかりケアし、食事やストレスなども同時に見直すことが大切です。
ご覧いただきありがとうございました。
9月は３回イベントを行います！
前回も好評だったタコスに続き、なんとキューバサンドのイベントも！！
前回のTacos 3 hermanosさんによるイベントではたくさんのお客様に来ていただきました！
日本の方以外にも海外からのお客様も多数！
イベントの雰囲気もすごくいいので、
是非体感しに来てください！
９月２日、１６日
【Tacos 3 Hermanos】
山中湖に本店を構え、
キッチンカーで東京横浜を中心に活動しています。
本場メキシコ帰りのタコスは絶品。
日本ではなかなか食べることのできないタコスをぜひお楽しみください！
↑牛と豚それぞれ2種類あります。辛さも違うので、ぜひ２種類食べ比べしてみてください！
９月9日
【El Sandwichazo】
本場キューバのキューバサンド屋さん
タコス・キューバサンドと一緒にクラフトビールはいかがでしょうか？
どちらにも合う、ラガーをはじめ、サワーや、IPAなど多種多様なビールのご用意があります。
タップはもちろん、缶や瓶も種類ありますのでお気に入りのビールを見つけてみるのもいいかもしれませんね！
今後も定期的にイベントを開催する予定なので、ぜひ一度お越しください！
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FRANK’S BARBERにはCoolなヘアスタイルだけではなく
スタイリッシュで居心地の良い空間
ミリ単位でこだわったフェードカット
本場アメリカから仕入れたクラフトビール
使い心地がいいのはもちろん
見た目や香りもこだわったプロダクトなど
一つ一つこだわり抜いた「モノ」や「コト」を提供しています。
また、ビジネスパーソンに必要不可欠な清潔感の維持を可能にする
サブスクリプションシステムを導入し
ビジネスマンのヘアスタイルやフェードカットの
こまめなメンテナンスを可能にしました。
夜２２時まで営業しておりますのでおしごと帰りにも通っていただくことができ
ビジネスパーソンの憩いの場所として、
オフィスとご自宅との間にあるサードプレイスとして大人の男性にこそご利用いただきたいと考えております。
私たちはこれからも皆様が常にベストでCOOLな状態を
キープできるサービスを提供し
皆様に必要とされるBARBER SHOP
を目指して行きます。
『FRANK’S BARBEER THE STAND』
東京都新宿区下宮比町２－３１ 第一園田ビル１F
℡03-6228-1121
営業時間
平日12:00～22:00
土日祝11:00～21:00
大人気メキシカンタコス、
東京飯田橋のメンズ美容室
Frank’s Barbe(e)r The Stand.で食べれる!!??
Frank’s barberは理美容室をただ髪を切る場所ではなく、
遊びに行きたくなような楽しい空間にしたいという思いから
様々なイベントをしてきました！！
昨年11月に東京飯田橋にオープンした
Frank’s barber東京三店舗になる
Frank’s Barbe(e)r The stand. 飯田橋店では
特に力を入れて月に一回ビールのイベントを開催してます！
そして今回は、あの大人気メキシカンタコスの
タコス・トレス・エルマノスさん
とのビール×タコスイベントを毎月開催することが決定しました！！！
普段の活動拠点は東京横浜＋本店山中湖なので
東京飯田橋で食べられるのは貴重！！！
・日本のタコスと全然違う！！
メキシコを代表する料理のひとつで、メキシコ人の主食であるトウモロコシのトルティーヤで様々な具を包んで食べる、まさに国民食と言えるものである。
日本のタコス
タコスというと、タコミートとレタスやトマトなどの野菜、チーズをトルティーヤで挟んだもの、というのが日本人の一般的な感覚。
しかし、メキシコではそれこそ無数の具材を組み合わせでタコスが存在して、海外の人からすると日本のタコスは違和感があり、完全日本オリジナルの別の食べ物なのだ！
・お客さんのほとんどが海外のお客さん！！
メキシコ本場でリアルなタコスを学んできた彼だからこそ作れる本物タコスが食べられる！！
本物のタコスが食べられない日本では海外の人にとっては新鮮で、わざわざ遠くまで足を運びたくなる
「クラフトビール×タコスで最高の一日を！」
Frank’s BarberとTacos 3 Hermanosが手を組んで、飯田橋のFrank’s Barbe(e)r The Standでコラボイベントを開催します！
@tacos_3hermanos_df
が絶品のメキシコ料理を提供します！山梨県の山中湖畔で愛されているこのお店は、本場メキシコスタイルのタコスを完璧に再現しています。
新鮮な材料と本格的な味付けで、やみつきになる事間違いなし！！
また、
@franks_barber_iidabashi
@franks_beer_the_stand
からもはタコスと相性のいいクラフトビールを提供いたします！
是非最高に美味いビールで最高一日を楽しんでください！
これからも楽しい空間作りをモットーに定期的にイかした
イベントをやっていくつもりなのでビール、カットのみならず
お店に遊びにきてください！！
皆様のご来店をお待ちしております！！！
みなさんスパイキーショートはご存じでしょうか？
聞いたことある方もいるかと思います。
最近流行中のスパイキーショート。
今回はスパイキーショートについて徹底解説していきます。
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１．スパイキーショートとは？
スパイキーショートとは、全体的にショートで髪の毛先をツンツンと尖らせたスタイルのことを指します。
スパイキーと言うように、髪をスパイク（突起）のように立たせる
サイドは、刈り上げてもいいですし、残して、サイドもツンツンとした動きをさせてもカッコいいです。
２.オススメスパイキーショートスタイル４選
刈り上げスパイキーショート
王道な刈り上げのスパイキーショート。
刈り上げることによってサイドのすっきり感も出しつつ、
髪が長くなくてもできるのが魅力的。
ビジネスシーンでもできるベーシックなスパイキーショート。
フェードスパイキーショート
サイドを薄めから刈り上げたスパイキースタイル。
フェードなので暑い夏にもすっきり、
よりストリート感が出るので、ストリート系のスタイルが好きな方にオススメ。
周りと差をつけたい方にお勧めです！
スパイキーショート（刈り上げない）
サイドを刈り上げないスパーキーショート。
サイドがある分より個性的に、
面長な方や丸顔な方にもおすすめ！
カラーなどをして毛先を遊ばせてもカッコいい！
パーマスパイキーショート
よりランダムな動きを出したスパイキースタイル。
セットが苦手な方、
直毛な方はぜひ一度お試しを。
以上がオススメのスパイキーショートスタイルです。
この夏、おすすめのスタイルなので、是非お試しを！
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FRANK’S BARBERにはCoolなヘアスタイルだけではなく
スタイリッシュで居心地の良い空間
ミリ単位でこだわったフェードカット
本場アメリカから仕入れたクラフトビール
使い心地がいいのはもちろん
見た目や香りもこだわったプロダクトなど
一つ一つこだわり抜いた「モノ」や「コト」を提供しています。
また、ビジネスパーソンに必要不可欠な清潔感の維持を可能にする
サブスクリプションシステムを導入し
ビジネスマンのヘアスタイルやフェードカットの
こまめなメンテナンスを可能にしました。
夜２２時まで営業しておりますのでおしごと帰りにも通っていただくことができ
ビジネスパーソンの憩いの場所として、
オフィスとご自宅との間にあるサードプレイスとして大人の男性にこそご利用いただきたいと考えております。
私たちはこれからも皆様が常にベストでCOOLな状態を
キープできるサービスを提供し
皆様に必要とされるBARBER SHOP
を目指して行きます。
『FRANK’S BARBEER THE STAND』
東京都新宿区下宮比町２－３１ 第一園田ビル１F
℡03-6228-1121
営業時間
平日12:00～22:00
土日祝11:00～21:00
7月から飯田橋配属になりましたアシスタントの松下隆世です！
入社自体は3月なのですが6月いっぱいまで大阪の店舗で働いてました！
ぜひ大阪からいらしてくださる方は大阪トークで盛り上がりましょう！
特技は小学5年から高校3年までやっていたボクシングで趣味はフェスに行くことと漫画やアニメを見ることです！
前職は暗闇ボクシングフィットネスでインストラクターをやっていたので体を動かすことには自信があります！
今年は大阪にいた関係で行けなかったのですが毎年サタニックに参戦していて来年こそ必ず行こうと思っています！
好きなバンドはマキシマムザホルモンでワンマンには行けたことがないのですが、フェスや他のバンドの対バンで現場で見れた時には思わず涙してしまうほど好きです。
いまハマってる漫画はファブルで内容を簡単に説明すると伝説の殺し屋が時代と共に拳銃やナイフでの殺しがあまり必要とされなくなり育ての親のボスが殺処分を懸念し一般人として生きさせようとしますがその中でもいろんな事件に巻き込まれ殺さずに事件を解決に導く物語です！
主人公は殺し屋としてのスキルはプロですがそれ以外はてんでダメででもなんとなく憎めない性格がどこか愛おしいという見れば誰しもハマるキャラクターなのでぜひ読んでみてください！
アニメは呪術廻戦にハマっていて単行本も全巻持っていてジャンプも毎週読んでいるんですがやはりアニメとなると迫力が違います。グラフィックがめちゃくちゃ綺麗でそれもそのはず制作を手がけているのは日本アニメ界でいま最も注目されているチェンソーマンや進撃の巨人の制作も手がけたスタジオMAPPA。
いまちょうど2期が放送していて主人公の担任で断トツ人気キャラクターの五条悟の過去編が毎週木曜23時56分から絶賛放送中です！
まだ1期を見られていない方でもご安心ください。
AmazonプライムやNetflixで見れますのでぜひチェックしてみてください！
長々と僕の趣味について綴りましたがここまで読んでもらってわかる通り話すことが好きなので気軽に話しかけてください！
改めてよろしくお願い致します！
